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RückenFit

Ein Training für die Körpermitte, bei dem mit sanften Übungen zur Mobilisation und Kräftigung Rückenschmerzen kein Chance haben.

Stabi & Stretch

Stabi und Stretch ist sanfte Rumpfkräftigung und intensives Stetching – wunderbare Kombination für jedes Fitnesslevel

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HIIT-WOD

WOD – Workout of the day – präsenz oder online im ZOOM-Fitnessraum

Stabitraining

Stabilisation & Kräftigung für die starke Mitte

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