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Kraulschwimmen für Einsteiger

Workshop – Kraulschwimmen für Einsteiger –  am 13.10.2019 – direkt zur Buchung – Der Kurs bietet Teilnehmern die Möglichkeit, die Grundlagen zum Thema Kraulschwimmen als Workshops vermittelt zu bekommen. Die perfekte Basis für ein weiterführendes Training! Ablauf:17:00-18:00 Theorie und Trockentraining Kraulschwimmen (Multifunktionsraum Hallenbad Süd)18:00-19:00 Kraulschwimmen in …

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Stressmanagement

Kompaktseminar – mit Johannes Förster Nächste Termine: 25./26.05.2019 – 27./28.07.2019 – 28./29.09.2019 – 23./24.11.2019 – Hinweis: dieses Seminar wird mit bis zu 90% von den Krankenkassen gefördert Sie haben keine Zeit? Stehen ständig unter Strom? Verstehen und reflektieren Sie Ihr Verhalten und lernen Sie sich ganz …

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Pilates Level 1+2 – Kompaktkurs ab 15.08.2019

„Körperliche Fitness ist die Voraussetzung zum Glücklichsein.“ (Joseph Pilates) Pilates – Was ist das? Pilates ist ein effektives Ganzkörpertraining. Es kräftigt gezielt die tiefliegende Rumpfmuskulatur, es fördert Kraft, Flexibilität, Koordination und Eigenwahrnehmung. Durch die Übungen entsteht ein ganz neues Körperbewusstsein für korrekte aufrechte Haltung der Wirbelsäule, …

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