FAROBA® Trainerausbildung ✓ für ein Faszientraining mit Rolle und Ball ✓ mit Konzept ✓ für einen 10-Wochen-Präventionskurs
Schlagwortarchiv für: Entspannung
… gut gedehnt in den Tag! 30 Minunten Stretching und Mobilisation – online und live im ZOOM-Fitnessraum
Stabi und Stretch ist sanfte Rumpfkräftigung und intensives Stetching – wunderbare Kombination für jedes Fitnesslevel
online und in präsenz
FAROBA® ist ein Faszientraining mit Rolle und Ball für mehr Beweglichkeit. Dieser Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst.
Selbstschutz und Selbstverteidigung mit Ernesto Plantera dazu täglich verschiedene Workouts, Wanderungen durch die wunder-bare Kitzbüheler Berglandschaft und das abendliche Faszientraining! Die perfekte Mischung für einen abwechslungsreichen Aktivurlaub mit Salva SPORTS
im Vordergrund dieser Aktivurlaubswoche stehen vier ausgiebige Wanderungen (leicht bis mittel). An den wanderfreien Tagen werden Stretchings und Qigongübungen zur bewussten Entspannung sowie funktionelle Kräftigungseinheiten, Fitness- und Beweglichkeitstraining morgens und abends angeboten. So bleibt auch genügend Zeit zur freien Verfügung und die eigenen Gedanken. All das lässt diese Reise zu einem ganzheitlichen Erlebnis werden