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Pilates Level 1+2 – Kompaktkurs ab 15.08.2019

„Körperliche Fitness ist die Voraussetzung zum Glücklichsein.“ (Joseph Pilates) Pilates – Was ist das? Pilates ist ein effektives Ganzkörpertraining. Es kräftigt gezielt die tiefliegende Rumpfmuskulatur, es fördert Kraft, Flexibilität, Koordination und Eigenwahrnehmung. Durch die Übungen entsteht ein ganz neues Körperbewusstsein für korrekte aufrechte Haltung der Wirbelsäule, …

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