CROSS OVER.

Mal in Form eines Stationstraining, mal als Cross-Training, mal als Intervalltraining und auch mal als
Stabitraining, trainieren wir alle Funktionen des Alltags und alle Muskelgruppen auf unterschiedlichste
Weise effektiv und intensiv.

Unter anderem nutzen wir dabei auch kleine Geräte wie Sling-Trainer, Hürden, schwere Ropes usw.
und bauen daraus z.B. einen abwechslungsreichen Trainingszirkel.

– In der Zeit von April bis September findet der Kurs Outdoor statt –