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Stressmanagement

Kompaktseminar – mit Johannes Förster

Nächste Termine:

Hinweis: dieses Seminar wird mit bis zu 90% von den Krankenkassen gefördert

Sie haben keine Zeit? Stehen ständig unter Strom?
Verstehen und reflektieren Sie Ihr Verhalten und lernen Sie sich ganz neu kennen.

Das erwartet Sie:

Der Kurs Stressmanagement vermittelt Ihnen Wissen über Ihre Stressauslöser, Verstärker und Glaubenssätze.

In diesem Kurs reflektieren Sie Ihren Umgang mit Stress, Ihre Reaktionen und Ihr Verhalten und erlernen Alternativen. Sie lernen Entspannungs- und Atemtechniken kennen und gelangen so zu einem höheren Gesundheitsbewusstsein.Zeit- und Selbstmanagement fördert Ihre Stärken, Effektivität und Effizienz. Freuen Sie sich auf einen Werkzeugkoffer voller Methoden und Strategien für Ihren Alltag!

Ihre Vorteile:

  • Sie erkennen Ihre Stressoren rechtzeitig
  • Sie besiegen Ihre Stressverstärker und Glaubenssätze
  • Sie reduzieren über das Muskelentspannungs- und Autogene Training

Mehr Infos auch unter: https://johannes-förster.de/seminare/stressmanagement

Direkt zur Buchung HIER