Wander- und Fitnessreise Sylt.

Bei einem Strandspaziergang den Blick über das Meer schweifen lassen, dem Rauschen der Brandung und dem Möwengeschrei lauschen; das ganz besondere Gesicht dieser Jahreszeit genießen, sich den Wind um die Nase pfeifen lassen; das ist Sylt! In dieser herrlich beeindruckenden Umgebung tief durchatmen und die Balance zwischen Körper und Geist, Aktivität und Entspannung entdecken; das ist das Motto dieser Naturerlebnis- und Fitnessreise.
Im Vordergrund dieser Aktivurlaubswoche stehen vier ausgiebige Wanderungen (leicht bis mittel). An den wanderfreien Tagen werden Stretchings und Qigongübungen zur bewussten Entspannung sowie funktionelle Kräftigungseinheiten, Fitness- und Beweglichkeitstraining morgens und abends angeboten. So bleibt auch genügend Zeit zur freien Verfügung und die eigenen Gedanken. All das lässt diese Reise zu einem ganzheitlichen Erlebnis werden

• 4 ausgiebige Wanderungen (leicht bis mittel),
• Stretchings und Tiefenentspannungsübungen mit Qigong
  
• auspowern bei verschiedenen funktionellen Kräftigungseinheiten und
• Beweglichkeitstraining,
  
• der Austausch bei gemeinsamen Ausflügen, geselliges Beisammensein und
• Zeit für die eigenen Gedanken

Für weitere Anfragen wenden Sie sich bitte an:
Viola Becker
Bildungsakademie des Landessportbundes Hessen e.V.
Auedamm 2 34121 Kassel
Tel.: 0561 739 03-40 / -41
Fax: 0561 134 82
Email: kassel@sport-erlebnisse.de

Leistungen: inkl. betreute Wander und Fitnessreise, 7 x Übernachtung/VP im DZ oder EZ,
Besondere Hinweise: eigene Anreise mit Bahn oder Auto, Fahrradausleihe.
Bei pathologischen Erkrankungen kontaktieren Sie bitte Ihren Arzt, ob das vorliegende Programm für Sie in Frage kommt.