Vinyassa YOGA.

VINYASA YOGA ist ein dynamischer Yoga-Stil. Atem und Bewegung sind miteinander verbunden, so dass das Gefühl des flows entsteht. Die Übergänge sind fließend und ermöglichen einen meditativen Bewegungsablauf, dem du dich ganz hingeben kannst.

Atem ist Bewegung – für Vinyasa Yoga ist diese Aussage durch und durch wahr. Die Bewegungen werden synchron zum Atem ausgeführt. Das bedeutet, der Atem gibt den Ton an, während die Bewegung den einzelnen Atemzügen folgt. Bewegungen werden also auf eine bestimmte Weise ausgeführt, sprich: Asanas auf eine bestimmte Weise aneinandergefügt.