Fascia Release – mehr Beweglichkeit
Diese Einheit konzentriert sich voll uns ganz auf die Regeneration der Faszien – dem sogenannten Fascia Release . Wir wenden dafür die sogenannte „Schmelztechnik“ an und versuchen über die individuellen Punkte, Verhärtungen und Verspannngen zu lösen. Die Blackroll ist hierfür ein gutes Hilfsmittel, aber auch Tennis- und Golfbälle kommen zur Anwendung.
Stell dich auf eine ruhige und am Ende auch entspannende Stunde ein 🙂
Termine
siehe Kursbuchungsübersicht