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Faszienzeit

Fascia Release – mehr Beweglichkeit

 

Diese Einheit konzentriert sich voll uns ganz auf die Regeneration der Faszien – dem sogenannten Fascia Release . Wir wenden dafür die sogenannte „Schmelztechnik“ an und versuchen über die individuellen Punkte, Verhärtungen und Verspannngen zu lösen. Die Blackroll ist hierfür ein gutes Hilfsmittel, aber auch Tennis- und Golfbälle kommen zur Anwendung.

Stell dich auf eine ruhige und am Ende auch entspannende Stunde ein 🙂

Termine

alle 4 Wochen – sonntags – siehe Kursbuchungsübersicht