Group Fitness

Outdoor Fitness – Cross Over Functional Training in Kassel

Ein Training für die Körpermitte, bei dem mit sanften Übungen zur Mobilisation und Kräftigung Rückenschmerzen kein Chance haben.

Ein Training, bei dem du zu abwechslungsreicher Musik die Kraftausdauer und Bauch Beine und Po trainierst!

Bei Stabi & Stretch geht es um sanfte Rumpfkräftigung mit abschließendem Stretching.

WOD – Workout of the day – präsenz oder online im ZOOM-Fitnessraum

Stabilisation & Kräftigung für die starke Mitte

Die perfekte Kombination

…dein Ausdauertraining mit Sightseeingfaktor

Das Intervalltraining für jedes Level

Raus aus der Comfort-Zone!

dein indoor mum@lethic

Das Fitnessprogramm mit Kind und -wagen

Deine Laufstrecke im Outdoor-Fitnessstudio

Körper und Geist in Einklang bringen

oder – gut gedehnt in den Tag / Abend

Fascia Release – mehr Beweglichkeit

Für eine bessere Körperhaltung: Grundlage und Ergänzung zu deinem Hobbysport, gegen Rückenprobleme und deine Beweglichkeit.