Flex & Flow – Vinyasa Yoga.

Im dynamischen Vinyasa Flow kombinieren wir Bewegung, Atmung und Musik zu einem abgerundeten Ganzkörper-Flow. Wir steigern Kraft, Gleichgewicht und Ausdauer. Durch bewusstes Dehnen mobilisieren wir unsere Muskulatur bis in die Tiefe. Verspannungen werden gelöst und Deine Flexibilität verbessert. In der Endentspannung findest Du Ruhe und kannst Dich ganz auf Dich konzentrieren.

Jede Yogastunde hat einen eigenen Ablauf, der Dich dazu befähigt, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Ganz gleich, ob Du neu im Yoga bist oder bereits Erfahrung hast, Flex & Flow wird Dir ein ausgeglichenes und wohltuendes Gefühl schenken.